আদর্শ খাবার ! প্রতিদিন একটি করে ?

আদর্শ খাবার ! প্রতিদিন একটি করে ?

প্রাত্যাহিক সকালের নাস্তায় সুপার ফুড ডিম ছাড়া চলেই না। ডিম পুষ্টিগুনে এমনই সমৃদ্ধ যে, পুষ্টিমান বিবেচনায় আধুনিক খাদ্য তালিকায় ডিম সবার উপরে। Amino acid এর পূর্নাঙ্গ পরিসর ডিমে বিদ্যমান থাকে যা উন্নত প্রোটিন তৈরী করে। উন্নতমানের প্রোটিন মাসল গঠন ও মাসলের ক্ষয়রোধে...